Těsto:
100g hladká mouka
50 g vločky
1 vejce
120 ml vody
1 čl jedlá soda
10g strouhaný kokos
30 ml kokosového mléka v plechovce
Smíchat hladké suroviny, přidat mokré. Vymíchat v hustší těsto.
Pudinková náplň:
1 balení pudinku
20g ochucený protein
Smíchat a uvařit ve 220 ml vody.
Těsto vlijeme do formy. Poté pokryjeme pudinkovou náplní. Posypeme skořicí.
Pečeme cca 25 - 30 min v troubě na 200°. Vyzkoušejte špejlí zda se těsto už nelepí.
Výživové hodnoty na celý koláček (obě vrstvy)
928kcal
B: 36g
T:22g
S: 139 g
Na 100g: 164 kcal; 6,4 b; 25 s; 4g t
